无糖奶茶糖含量接近正常糖的一半

奶茶最好2小时内喝完你平时可能以为「半糖」奶茶的糖含量是正常糖奶茶的一半，其实「无糖」奶茶的糖含量都接近正常糖奶茶的一半了。

中国注册营养师谷传玲表示，根据2017上海消委会和2019福州消委会的检测数据，卖家声称的「无糖」或「不额外加糖」的大杯奶茶，糖含量平均分别为15.6克、15克，这个糖量大概是正常糖奶茶糖含量的43%～46%。

中国居民膳食指南建议，每天糖摄入量最好控制在25克以内，喝一杯「无糖」奶茶就会摄入15克左右的糖。