公园散步1小时能防抑郁

日前,德国科学家在《分子精神病学》期刊发表重要研究发现:在公园散步1小时即可减少压力相关脑区杏仁核的激活,可以预防焦虑、抑郁等精神疾病。而如果在城市的商业街区散步则毫无作用。#心情不好建议多去户外# 这意味着,经过大自然的“洗礼”之后,我们的心情和抗压能力或许也会有所提升。(健康时报)公园散步1小时能防抑郁
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