为什么早晨没有食欲

总说早餐很重要，但很多人起床后，一点“饿意”也没有，这是为什么？有研究表明，肾上腺素水平在早晨较高，它能通过减缓胃排空、增加肝糖原和肌糖原的分解，为身体提供能量，从而抑制食欲。如果早起不觉得饿，不用马上吃早餐。有时当洗漱完、穿好衣服后，身体自然想“觅食”。如果还不觉得饿，可以尝试吃些健康美味的食物来刺激食欲，如酸奶加面包片、煎蛋卷加豆奶等。（@生命时报）