一个月只吃超加工食品会怎样

近日,英国传染病专家克里斯·范·图莱肯博士亲身试验,一个月基本只吃超加工食品身体会怎么样?试验期间,他每顿都以面包、麦片、薯片等超加工食品为主。早上就吃薯片等零食,还喝很多碳酸饮料,晚上就吃方便食品,或者叫外卖炸鸡、比萨等。总的来说,每天约80%的能量摄入都来自超加工食品。他很快就感到身体不舒服,心情变差、睡不着觉、不安感也在增加。(@生命时报)一个月只吃超加工食品会怎样
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