又进入高发期！防溺水，再提醒！

暑假已至

青少年儿童溺水事故

进入高发期

……

野泳千万不可

防溺水！再提醒！

疾控中心特别提醒、呼吁家长一定要做好监护工作。本期也带大家一起来破除对溺水认识的误区，了解关于溺水的“自救和他救”知识。以免悲剧发生，请家长千万要当回事，有些知识、注意事项也要告诉给自己的孩子。

误区一：

孩子溺水会扑腾、叫喊

真相是：溺水时无法呼救，溺亡都是悄无声息的。

许多人因为对水的“无知”，导致孩子错失生存机会。不像电视剧里演的那样，孩子溺水会扑腾、叫喊，一般情况下，人溺水时会紧张，肌肉变得僵硬，喊不出来，根本无法挣扎和呼救，可能是站着不动，或低头在水下保持静止，溺亡都是悄无声息发生的。

如果孩子游泳时出现这些状况，很可能已经溺水：

头倾斜低于水面，嘴巴在水面上下浮动；嘴张开，头向后仰；眼神空洞，无法聚焦或双眼紧闭；头发遮住面部、额头或眼睛；

没有踩水动作，身体直立于水中；呼吸急促或痉挛；身体垂直，像在爬一个隐形的梯子。

有其中任意表现，请立刻施救并拨打 120。

时间就是生命，溺水 30 秒是拯救的黄金时间，期间还有急救 4 分钟的机会！如果溺水超过 8 分钟，别说孩子，成年人也回天无术。

误区二：

溺水只会发生在野外

注意：只要有水的地方，就有可能发生溺水。

溺水除了会发生在河边、池塘、湖、水库等户外，游泳池及家里看似普通的脸盆、浴缸和水池都是孩子溺水的“隐形杀手”。

尤其对于年幼的小孩，水上乐园、小池塘、小溪、水坑等都是危险水域，以及家里的浴盆、浴缸，只要水位没过婴幼儿的高度，都有潜在的危险，洗澡、玩耍时应时刻处于大人的视线范围之内。

另外近年游泳池里发生溺水的案例也特别多，且有增多的趋势。所以即使在正规游泳池，也要有所警惕，做好安全措施，牢记游泳安全做法。

误区三：

会游泳的人，就不会发生溺水

切勿以为自己会游泳，在水中就很安全！

据了解在溺水者当中，有不会游泳的人，也有一些会游泳、水性好的人。

会游泳的人，不管大人还是孩子，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋等现象。游泳遇到意外抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等情况，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

孩子游泳，家长一定要全程陪同！应时刻处于大人的视线范围之内。