久坐会让臀部失忆

人坐下后臀肌会放松，如果整天坐着，臀肌会忘了怎么复原，就算站起来或是运动也仍保持放松状态，医学上称为“臀肌失忆症”。臀肌得不到锻炼，周围臀大肌、臀中肌、臀小肌等组织的活力会逐渐下降，影响美观的同时，力量也会被大大削弱。不但增加运动损伤风险，也会影响骨盆的稳定。