干货满满！第 34 个世界母乳喂养周活动：用实操与专业解锁育儿 “通关秘籍”
科学守护母乳喂养 小 陪你走好育儿第一步 第34 个世界母乳喂养周以 “支持母乳喂养，呵护健康未来” 为主题，景谷县人民医院面向新手爸妈、准爸妈策划了系列实用课程。医护人员手把手教学，内容涵盖顺产知识、哺乳技巧、新生儿照护及产后修复等多个方面，旨在一站式帮新手家庭扫清育儿路上的 “小难题”，让新手期少点慌乱、多点从容。 [开场介绍与 顺产知识直观讲解 ] 开场环节，医务人员不仅深入阐释了母乳喂养对宝宝健康与亲子联结的重要意义，更提前解锁了活动的核心亮点，让孕期准妈、产后妈妈和新手宝爸都能快速找到适合自己的育儿方向，收获实用的育儿锦囊。紧随其后的阴道顺娩模具演示环节更是干货十足。医务人员借助模具直观呈现顺产的生理过程，细致讲解了分娩中的配合技巧与关键注意事项，帮助新手爸妈们打破对顺产的未知焦虑，提前做好生理与心理上的顺产准备，为顺利分娩打下坚实基础。 [哺乳指导与 新生儿护理实战教学 ] 作为重点环节的哺乳实操培训，从理论到实操教学。 医务人员 不仅讲解了侧躺、坐姿等正确哺乳姿势，指导宝宝正确含乳以减少乳头疼痛，还现场互动答疑，针对性解决乳头皲裂、乳汁不足追奶、涨奶缓解等哺乳难题。新生儿护理培训中，示范了新生儿正确包裹法、日常照护要点、抚触教学及脐带护理等内容，让新手爸妈不再手忙脚乱。 [产后康复与盆底健康] 盆底肌健康与产后康复课堂则带产后妈妈全面了解产后恢复知识。课程讲解了盆底肌的重要功能、产后可能面临的问题，以及早期盆底肌修复训练、专业康复仪器辅助治疗、腹直肌分离修复、骨盆矫正等实用技巧，详解不同产后阶段的康复重点，指导科学规划恢复周期。 [主打实操与答疑，点亮科学育儿路] 本次活动，以 “实操 + 答疑” 的贴心模式，为新手家庭送去了科学育儿与产后康复的 “及时雨”。从顺产准备到哺乳技巧，从新生儿照护到盆底肌修复，每一个环节都承载着对宝宝健康的守护和对妈妈的关怀。未来，愿这份用爱与专业积累的 “育儿底气”，能陪伴更多家庭在育儿路上少些迷茫、多些从容，让母乳喂养的温暖与科学育儿的力量持续传递，呵护每一个生命的健康未来。 END 图/文：曹 琳 编 校：侯希迪 一审：王紫蓉 二审：李 华 三审：张天伟 推荐阅读 Recommended reading 点击下列标题 阅读更多往期精彩内容 【重要通知】7月28日起，复旦大学附属华东医院第七批帮扶医疗队在这些专科坐诊 【景谷县人民医院】2025年8月4日—8月10日门诊出诊表
哺乳指导、新生儿护理、盆底评估免费领！景谷县人民医院母乳喂养周活动干货满满，福利拿到手软～
母乳喂养周 小 守护健康从“喂”开始 景谷县人民医院产科母乳喂养周活动方案 根据世界卫生组织（WHO）及国家卫健委倡导，母乳喂养是婴儿健康成长的黄金标准。我院作为爱婴医院，通过系列活动普及母乳喂养知识，提升社会支持度，助力母婴健康。提高孕产妇及家庭对母乳喂养的认知与技能，通过多种方式提升农村和城镇家庭科学喂养能力，助力乡村振兴中的母婴健康。 活动主题 《支持母乳喂养，呵护健康未来》 活动地点 景谷县人民医院门诊部五楼大会议室 活动时间 8月6日09:00-11:00 活动对象(目标人群) 孕产妇及家属 活动内容 （一）血压血糖测量： 前来参加活动的孕产妇给予血压血糖监测 （二）阴道顺娩模具演示教学： 产科医生应用模具模拟阴道顺娩机转全过程，科普分娩镇痛的适用性及优点。 （三）哺乳实操培训： 专业催乳师面对面与产妇及家属提供个性化指导（哺乳姿势、衔乳技巧指导、针对乳头皲裂、乳汁不足等问题）。 （四）新生儿护理培训： 新生儿包裹、照护、抚触、脐带护理。 （五）现场健康咨询解答、孕产妇健康知识宣传材料发放 （六）孕产妇专属福利： （福利仅限于完整参与讲座+实操家庭） 1.免费开奶1次或者免费排残奶1次（二选一）价值：200.00元 2.免费盆底评估（1次）价值：78.00元 3.免费母乳喂养咨 询 （七）爱的见证： 单独为每位孕产妇宝妈及前来陪同的家属进行照片拍摄并“提供电子版本照片” 咨询电话 0879-5222204 推荐阅读 Recommended reading 点击下列标题 阅读更多往期精彩内容 【重要通知】7月28日起，复旦大学附属华东医院第七批帮扶医疗队在这些专科坐诊 【景谷县人民医院】2025年7月28日—8月3日门诊出诊表
【健康科普】这些儿童用药安全知识，家长一定要知道！
“我家孩子发烧39℃，能吃大人用的布洛芬吗？” “止咳药是不是越贵越好？” …… 儿童用药安全一直是困扰家长的大问题 今天，市人民医院药学部将带你了解 儿童用药常见安全隐患及家长必知要点 一、药物选择与适用性 1.首选儿童专用药 儿童不是缩小版的成人，他们的身体正在快速成长，对药物的反应与成人大相径庭。成人药的成分、剂量乃至副作用，都可能对儿童造成伤害。 2. 注意药物剂型 优先选择口服液、糖浆或滴剂等适合儿童服用的剂型。许多药物口服能达到和注射一样的治疗效果，因此能够口服时尽量不注射，以减少孩子的痛苦和感染风险。 二、用药剂量与准确性 1.精准计量 使用带刻度的工具（如喂药器）来准确测量药物剂量。毫克与克之间差异巨大，务必仔细阅读说明书，确保剂量精准。 2.遵医嘱用药 用药的剂量要根据孩子的体重或结合孩子的年龄来选择。严格遵守医嘱时间，不可擅自增加或减少用药次数。 三、用药过程中的注意事项 1.核对药品信息 在喂药前，仔细核对药品名称、规格、剂量和用药时间，确保无误。 2.观察用药反应 服用药物后，要密切观察孩子是否有过敏反应或不适症状。如有异常，应立即停药并就医。 3.关注不同剂型的使用方法 混悬液需用前摇匀。如：布洛芬混悬液、吸入用布地奈德混悬液、炉甘石洗剂。 肠溶软胶囊需在饭前半小时凉开水送服，不可打开或嚼破，禁用热水。如：桉柠蒎肠溶胶囊。 咀嚼片一般较大、形状特殊（螺旋状、梅花状等）或边缘不光滑，需咀嚼后服用，否则易产生卡喉风险。如小儿复方鸡内金咀嚼片、孟鲁司特钠咀嚼片等。 口服益生菌制剂的水温一般需低于40℃（布拉氏活菌散＜50℃），需注意储存温度，大多需冰箱保鲜层储存。 如药品与食物同储时，建议用密封袋对药品加以密封储存。 四、避免常见用药误区 1. 不盲目止咳 咳嗽是身体的自我保护机制，盲目止咳可能掩盖病情，延误治疗。若咳嗽严重影响睡眠或进食，可遵医嘱使用止咳药。 2. 不滥用抗生素 抗生素应在医生指导下使用，不可随意滥用。抗生素仅对细菌感染有效，对病毒感染无效，如普通感冒。 3. 不随意频繁更换药物 多数药物服用后需要一定时间发挥疗效，在用药过程中，不要随意频繁更换药物，以免影响疗效或产生耐药性。 4.不自行联用药物 盲目的联用药物，易引起药品不良事件的发生。如同时服用多种感冒药可能使对乙酰氨基酚成分过量，导致严重肝损害。 如有更多用药相关问题， 欢迎到市人民医院药学门诊就诊， 药师将为您提供系统、专业的药学服务。 文/图： 药学部 刘万福 彭文武 编校：曾 峥 邱继才 查 明 一审：曾 峥 二审： 尤华东 三审：肖曙峰 投稿邮箱： pesrmyyxjs@126.com 官网：http://www.pesrmyy.com/ 往/期/回/顾 ◆ 突破高龄限制！普洱市人民医院为90岁老人开展乙状结肠癌根治术 点击链接 查看普洱市人民医院各科室联系电话 普洱市人民医院各院区科室联系号码 点它，关注我们！
10个宝妈9个腰痛？中医妙招来解忧！
10个宝妈9个腰痛？ 中医妙招来解忧！ 宝妈们，产后腰痛是不是让你苦不堪言？ 这其实是常见的“月子病”， 市人民医院中医科， 今天就带大家了解并用中医妙招解决它！ 产后腰痛的表现 分娩后，腰背部、腰骶或骶髂部出现不适、酸痛或紧绷感，部分宝妈还会腿麻腿疼。 腰痛原因 1.解剖与生物力学因素 ： ●腰椎-骨盆复合体： 妊娠期腰椎前凸增加，椎间盘压力大；骶髂关节在松弛素作用下易错位；耻骨联合分娩时分离过度，都可能引发腰痛。 ● 肌肉系统： 腹直肌分离、多裂肌萎缩、盆底肌功能障碍，都会影响腰椎稳定性，导致腰痛。 ● 生物力学改变： 子宫增大重心前移，韧带松弛，抱婴动作引发代偿模式，骨盆紊乱出现倾斜、长短腿、阴阳脚等情况，都可能造成腰痛。 2.孕期姿势与激素： 孕晚期胎儿生长致重心前移、骨盆前倾，孕妇代偿引发腰肌劳损；松弛素降低脊柱与骨盆稳定性，产后不当外力易致关节紊乱。 3.腹直肌分离： 腹壁松弛，腰部肌肉代偿负荷增加，腹肌力量减弱加剧骨盆前倾，改变腰椎生理弧度。 4.生理性缺钙： 孕期及哺乳期钙需求大，补充不足易引发腰痛。 5.劳累与姿势不良： 频繁弯腰抱娃、哺乳姿势错误或长期固定动作，导致腰肌劳损。 6.缺乏运动或束腰过度： 削弱腰部肌肉功能，引发废用性萎缩与疼痛。 7.盆底肌松弛： 韧带牵拉腰骶部，或伴随子宫脱垂，加重腰痛。 8.心理因素： 产后抑郁与腰痛相互作用，形成恶性循环。 产后腰痛危害大 1.活动受限： 弯腰、翻身、仰卧等动作疼痛加剧，影响育儿效率和睡眠质量。 2.下肢负重困难： 行走时疼痛加剧，甚至无法行走。 3.引发慢性疼痛或脊柱问题： 长期不缓解易发展为慢性病症，诱发腰椎间盘突出、骨盆错位等，还可能引发颈肩、膝关节连锁疼痛。 4.阻碍产后恢复： 降低运动意愿，延缓核心肌群和骨盆底肌功能重建，长期卧床或不良姿势加重骨质疏松和肌肉萎缩。 5.心理与情绪负担： 引发焦虑、抑郁等负面情绪，形成“疼痛 - 情绪恶化”恶性循环。 6.其他伴随症状： 漏尿、妇科炎症、便秘等，都可能是产后骨盆紊乱惹的祸。 中医治疗有妙招 1.特色骨盆推拿治疗：通过点、按、揉、拨、推等手法，刺激穴位，疏通经络气血，改善骨盆局部血液循环，缓解肌肉紧张，调整肌肉力量失衡，配合骨盆矫正带，共同促进骨盆康复。 2.针灸治疗：刺激穴位，疏通经络、调和气血、改善局部血液循环、缓解肌肉紧张和痉挛，调整身体整体状态，增强自我修复能力。 3.物理因子治疗：中药热奄包疗法与电脑中频结合，活血散淤、舒筋活络，改善肌肉血液循环、组织代谢、止痛镇静及调整肌肉运动功能。 市人民医院中医科专业团队 将根据宝妈具体情况制定个性化治疗方案 有需要的宝妈可以前往就诊 就诊地址： 1.市人民医院本部院区（振兴大道44号）门诊急诊综合楼6楼中医馆 2.市人民医院南院区（茶苑路7号）门诊三楼妇儿中医门诊 联系电话： 0879-2130629 文/图：中医科 王晓江 编校：曾 峥 邱继才 查 明 一审：曾 峥 二审： 尤华东 三审：肖曙峰 投稿邮箱： pesrmyyxjs@126.com 官网：http://www.pesrmyy.com/ 往/期/回/顾 ◆ 告别偏头痛！普洱市人民医院神经外科为患者解决“头等大事” 点击链接 查看普洱市人民医院各科室联系电话 普洱市人民医院各院区科室联系号码 点它，关注我们！
剖宫产后还能顺产？普洱市人民医院打破“一次剖，次次剖”传统认知！
剖 宫 产后还能顺产？ 普洱市人民医院打破“一次剖，次次剖”传统认知！ “原来剖宫产后还能顺产！感谢市人民医院产科，让我有了一次如此难忘的分娩体验！”近日，一位31岁的产妇在市人民医院产科完成剖宫产后阴道分娩（VBAC），用亲身经历打破了“一次剖，次次剖”的传统认知。 什么是剖宫产后阴道分娩（VBAC）？ 剖宫产后阴道分娩（VBAC），是指之前有过剖宫产史的孕妇，在本次妊娠中尝试自然分娩，通过阴道娩出胎儿。这并不是一种全新的分娩方式，而是在合适的条件下，给予产妇顺产机会的一种选择。 选择VBAC，专业评估是关键 李女士4年半前因宝宝胎位异常（臀位）行剖宫产术。此次二胎妊娠，李女士对剖宫产后是否还能顺产一直存有疑惑，主动到市人民医院产科进行咨询。 团队接诊后，对其进行全面评估： ♡仅有一次子宫下段剖宫产史，无并发症； ♡本次妊娠无剖宫产指征，胎儿估重适中； ♡医院具备危重孕产妇救治中心的应急能力（30分钟内紧急剖宫产预案、多学科团队待命）。 李女士符合VBAC所有指征，可以选择VBAC试产。 严密产程监护：安全与舒适并重 入院后，产科团队启动VBAC专属管理流程： 1.全程精准把控 ♡值班医师、助产士持续监测胎心及宫缩强度，严防子宫破裂风险； ♡待产室实行“一对一”陪护，家属全程陪伴鼓励，协助生活照料。 2.无痛分娩技术 ♡ 麻醉后宫缩痛缓解70%-80%，李女士得以进食、睡眠恢复体力：“颠覆了对顺产的恐惧认知”。 3.专业助产指导 ♡助产士实时心理疏导，指导呼吸与用力技巧。 齐心协力，孩子顺利出生 在产科团队和产妇的共同努力下，李女士顺产一男婴。产后，李女士感慨的说到：“从产前严谨评估，到产房中医生、助产士的精准把控，再到无痛技术让我保存体力……每一步都让我十分安心，感谢产科团队的付出！” 产科团队提醒 VBAC是降低剖宫产率的重要方式，但不能盲目尝试，VBAC需要严格评估指征，并在具备应急能力的医院开展。市人民医院产科作为市危重孕产妇救治中心，将持续优化VBAC管理流程，为符合条件的产妇提供安全、人性化的分娩选择。 VBAC适应人群: ♡仅1次子宫下段剖宫产史，切口愈合良好； ♡本次无剖宫产指征（如胎位异常、胎盘问题等）； ♡胎儿体重＜4000g，距前次手术＞18个月。 VBAC禁忌人群： ♡古典式剖宫产/子宫纵切口史； ♡既往子宫破裂史。 注：本文病例及照片使用已获产妇授权 文/图： 产科 编校：曾 峥 邱继才 查 明 一审：曾 峥 二审： 尤华东 三审：肖曙峰 投稿邮箱： pesrmyyxjs@126.com 官网：http://www.pesrmyy.com/ 往/期/回/顾 ◆ 考场内外的生命守护：普洱市人民医院为中考学子撑起健康保护伞 点击链接 查看普洱市人民医院各科室联系电话 普洱市人民医院各院区科室联系号码 点它，关注我们！
开学第一课丨准备好了吗？更适合普洱宝宝体质的开学第一课→
在度过一个快乐的暑假后，普洱市各家幼儿园和中小学校迎来了2023年秋季学期开学第一天，与此同时，各家学校也纷纷开展了形式多样的“开学第一课”活动。详见： 网页链接
