来昆明2025滇池咖啡嘉年华“微度假”！3天2晚攻略帮你实现咖啡菌子避暑“全都要”

8月9日

“与全球共萃，与万物共生”

2025年滇池国际咖啡文化嘉年华

盛大启幕！

滇池东岸西岸 狂欢不断

律动的音乐响彻滇池绿道

大“咖”云集 邀你“啡尝”不可

来22°的昆明避暑，怎么能错过这场咖啡嘉年华

如何实现既不错过嘉年华精彩演出

又能来一顿菌味

既能打卡昆明必游景点

又能感受地道昆明文化

不用纠结选择！

攻略已经为你备好

3天2晚22°清凉昆明避暑游

帮你实现“全都要”！

半天时间-打卡2025年滇池国际咖啡文化嘉年华

半天时间-漫游滇池绿道

交通建议：公共交通+绿道骑行

🚗

交通信息与定位

（长按识别二维码了解地图信息）

📍滇池东岸

📍滇池西岸

（百度/高德/腾讯地图都可搜索）

餐食建议：

滇池渔村体验农家味道

咖啡嘉年华美食集市尽享风味

小提示：

①环滇池游需关注天气情况，做好防晒或携带雨具

②夜晚和清晨风凉需携带外套

③傍晚时分一定不要错过绿道上的绝美日落！

④滇池绿道骑行路远，请按需携带路餐和饮水，量力而行

行程一 2025昆明限定体验！老板，来杯滇味特调

今年这场跨越滇池东西两岸的咖啡盛宴，创新打造了“与世界”“与艺术”“与土地”“与生活”“与未来”五大限定体验，让咖啡文化在山水之间碰撞出奇妙火花。历时9天的狂欢，集结了东西两岸20多个特色活动，80多场演出，从醇香咖啡的品鉴交流到多元文化的融合演绎，从日间的惬意体验到夜晚的活力狂欢，全方位满足你的期待！

选择最喜欢的活动，用半天时间体验咖啡嘉年华赋予你的2025限定昆明旅游体验吧！

行程二 绿道清凉半日行！来场超绝漫游体验

滇池咖啡嘉年华沿滇池绿道环滇池东岸西岸举行，滇池绿道整体规划的环湖全长137公里，目前已完成了108公里，勾勒出滇池保护核心区的轮廓，也在滇池之畔，“生长”出一条人文风景线。以“山、水、林、田、湖、草、村”命名的七彩云桥，仿佛以七个生命共同体的姿态融于滇池周边，成为中式生态美学的典范之作。这条“翡翠项链”不仅守护生态，更激活发展动能。54个湿地、46个美丽乡村因绿道串联而焕新，生态民宿、非遗工坊、研学基地次第涌现”。

沿着绿道，花半天时间，租辆自行车沿七座桥随意骑行，或是乘坐接驳车漫步体验，感受22°昆明带来的绿色清凉吧！

桥景打卡

滇池绿道外海段一期以“七彩云桥”为主题，13座特色栈桥将“山、水、林、田、湖、草、村”的意境浓缩于步道之间，能一站式打卡海埂大坝、大观楼、干沟尾湿地公园（天空之境）等热门景点，无论是骑行爱好者逐风绿道，还是家庭游客乘车赏景，都能深度感受滇池之美。

1、经典线（50km）：草海公园→水之桥→草之桥→林之桥→山之桥→田之桥→村之桥→湖之桥→返程

2、亲子线（20km）：捞渔河湿地→林之桥→田之桥

3、摄影线（35km）：水之桥→山之桥→湖之桥

上午：赶早体验一趟山林采菌野趣 或 昆明野生菌市场参观

下午：商圈菌味活动体验

交通建议：体验采菌建议自驾或包车前往，市区体验公共交通直达便捷

餐食建议：

午餐体验菌子炒饭，鲜香十足

晚餐感受菌子火锅，滋味美妙

小提示：

①体验野生菌采摘请选择专业向导带队

②请不要轻易食用野外采摘的菌种

③食用野生菌严格遵守烹调要求

④出现不适及时就医

⑥野生菌因生长特殊及采摘难度大，市场价格较高，每周价格可参考“昆明文旅”联合木水花市场每周发布的《菌价参考指南》

位列全球避暑胜地排名第一的昆明，暑期当季最受关注的“网红顶流”莫过于野生菌，除了大街小巷的网红野生菌餐厅，还有野生菌美食文化节和打卡装置等充满趣味的活动迎接暑期旅游旺季。

主城区野生菌活动打卡

顺城购物中心·「城市Fun假计划」食菌活动

串联“菌俏昆明·菇凉一夏”2025昆明文旅避暑食菌季，打造极具城市特色的“昆明”装置城市新符号，同时把夏日荷塘搬进商场，非遗市集匠人手作承载昆明的文化印记。

昆明万象城「菇的LIFE」

用谐音梗开启独属于昆明的趣味暑期，野生菌主题街区已全面就位，沉浸式打卡蘑菇的童话世界，氛围感大片信手拈来，社交平台晒照打卡还有机会获得免费的 LABUBU。

恒隆广场「生动一夏·缤纷“蘑”遇记」

昆明恒隆广场在26℃的夏天，带领全国游客开启避暑「生动一夏·缤纷“蘑”遇记」，酒店连廊的限定菌菇主题集市“有蘑有样文化集”，品味云南特色菌类美食；亲子家庭一同参与“森林蘑菇历险记”，寻觅自然感受云南魅力；“蘑次元勇者通关计划”中五位 NPC 现身各个角落，等到勇者完成互动集齐蘑章参与抽奖；还能与“菇勇者奇妙冒险团”NPC 打卡合影抢限量蘑菇气球。

昆明巨型蘑菇艺术展

活动时间

7月26日至8月31日

活动地点

昆明市城市园林策展体验中心(西山区明波路102号)

票价

09:00-17:30

全票:30元/人 半票:15元/人(17:00停止入场，17:30清场)

17:30-23:30

全票:39.9元/人(80公分以下的儿童及75岁(含75岁)以上人群免费:23:00停止入场,24:00清场)

周边采菌集合地

01晋宁区-六街镇

距离市中心75公里的六街镇，以其丰富的野生菌种类而闻名。晋宁最有名的就是六街镇的菌子街，山上出的菌，街上都可以买到;当地的山头菌子也是很多的，主要盛产干巴菌、鸡枞、松茸和牛肝菌等20余种优质野生菌。如果捡不到，就去市场买，不会空手而回的。

路线：昆明市区→汕昆高速→昆磨高速→六街镇

禄劝县-双化乡

距离市中心160公里，禄劝县具有复杂的地形地貌和独特的多元立体气候，多种多样的植被类型和土壤种类，光、热条件较好，湿润多雨。得天独厚的自然环境，孕育了极为丰富的野生食用菌资源。据统计，在全县生长的野生食用菌主要有松茸、鸡枞、牛肝菌、干巴菌等多种，禄劝双化曾被省林业厅授予“松茸之乡”的美誉。

路线：昆明→京昆高速→禄劝→禄大路→双化乡

宜良县-小哨野生菌生态旅游村

小哨是云南第一个以野生菌为特色的生态旅游村，出产的野生菌多达数十种。每年6月中下旬到11月中旬，小哨生态村森林里的野生菌品种达数百种，有干巴菌、牛肝菌、青头菌、谷熟菌等，尤以干巴菌为盛，是云南省最大的干巴菌产地。

路线：昆明市区→汕昆高速→小哨野生菌生态旅游村

嵩明县寺脚社区

汉人屯、小代理、寺脚村山（麻栗园、花家山、韶头山）主要盛产牛肝菌、桃核菌、青头菌、铜绿菌、见手青、鸡枞。普家山片区主要盛产香蕈、牛肝菌、青头菌、铜绿菌、奶浆菌、谷熟菌。袁家村、罗锦村、龙福村凤凰山片区、“小石林”主要盛产黄赖头、白葱、牛肝菌、青头菌、铜绿菌、见手青。罗锦村、龙福村前山（陆良山片区）主要盛产牛肝菌、青头菌、铜绿菌、见手青、皮条菌。

河佑村蛇山片区主要盛产牛肝菌、青头菌、铜绿菌、见手青。

路线：昆明市区→杭瑞高速→嵩明县城→寺脚社区

嵩明县东村社区

沿大石头水库大坝到东村所有山都可以采摘菌子，菌类资源丰富，主要盛产香蕈、鸡枞、干巴菌、松茸、白牛肝菌、黄牛肝菌、黄赖头菌、黑牛肝菌、青头菌、铜绿菌、奶浆菌、谷熟菌、松毛蛋、见手青、皮条菌、核桃菌、珊瑚菌（扫把菌）、喇叭菌、鸡油菌、白葱菌、麻母鸡菌、竹荪菌。

路线：昆明市区→杭瑞高速→嵩明县城→东村社区

呈贡区-梁王山

呈贡是昆明人的后花园，梁王山、松茂水库、廖家山、万溪冲片区的山上有野生菌，但量不大，主要有牛肝菌、青头菌、见手青等常规的菌类。

路线

路线1：昆明市区→二环东路行驶2.7公里→汕昆高速行驶22.4公里→X013行驶6.9公里→段家营社区

路线2：昆明市区→二环东路→二环东路辅路→杭瑞高速→汕昆高速→昆磨高速→三铝公路→彩云南路→春融东路→万青路→梁王路→X013→段家营社区

路线3：昆明市区→环城东路→东郊路→福昆线→彩云北路，行驶10.6公里→彩云中路，行驶6.2公里→彩云南路→锦绣大街→梁王路→X013→段家营社区

吃菌观光巴士畅行线路

线路一

郑和公园+晋宁宝峰镇（挖矿村菌火锅）+晋宁宝峰野生菌市场。

费用说明：90元/人（含往返车费、保险、菌火锅）。

线路二

晋宁宝峰野生菌市场+晋宁宝峰镇（挖矿村菌火锅）+宝泉寺。

费用说明：90元/人（含往返车费、保险、菌火锅）。

线路三

晋宁宝峰野生菌市场+晋宁宝峰镇（挖矿村菌火锅）+小渔村。

费用说明：90元/人（含往返车费、保险、菌火锅）。

线路四

晋宁鸵鸟山庄（乡村田园，知青情怀，捡菌子）+萌卉多肉森林+晋宁宝峰野生菌市场。

费用说明：95元/人（含往返车费、保险、菌火锅）。

线路五

易门浦贝陶瓷文化+浦贝羊肉宴+野生菌交易市场（赶集日）。

费用说明：110元/人（含往返车费、保险、羊肉宴）。

线路六

易门龙泉森林公园+野生菌火锅+赶集。

费用说明：119元/人（含往返车费、保险、菌火锅）。

线路七

易门花果山欢乐谷（拍照打卡拾菌子）+龙泉文化广场+野生菌交易市场。

费用说明：130元/人（含往返车费、保险、景区门票、菌火锅）。

线路八

寻甸草山（拾菌子）+石板河（拍照打卡）。

费用说明：178元/人（含往返车费、保险、特色午餐）。

线路九

禄丰农贸市场赶集+野生菌火锅+锶泉温泉。

费用说明：178元/人（含往返车费、保险、菌火锅）。

野生菌市场及餐厅

云南木水花野生菌交易中心

作为云南最大的野生菌交易市场，你可以找到云南最美味的菌子品种，如干巴菌、青头菌、见手青等等。也是最方便打卡记录野生菌的市场哦。

建议前往时间：08:00-20:00

导航：云南木水花野生菌市场(云南省昆明市官渡区福发路8号)

交通：地铁1号线福德站(D口出)步行300米到达。

小红书博主@豌豆漫游记 

为你带来昆明游弹性攻略

全球避暑胜地榜首🍃！
这个夏天，来昆明，就对了！
🍄‍🟫吃菌追花🌸、人文熏陶、美食寻踪☕️、清凉一夏🌊……
在昆明怎么玩？

1天刚够，2天更好，旅居最妙……
So，码住这个可以自带弹性的2日游攻略
✅ 1天经典打卡
✅ 1天清凉闲逛
好玩又好在的昆明之旅，拿捏🤏

🟢DAY1：8个昆明必打卡点City walk

🚗参考路线：篆新农贸市场-西南联大旧址-文化巷-云南大学-纸布石书店-翠湖-黄公东街-百里春秋-斗南花市

🥣早餐：篆新-豆花米线、米糕、烧饵块、芒市裹卷粉、糯米饭、会泽黑山羊米线、剑川羊乳饼

🥣午餐：文化巷:萨尔瓦多、彩食边境小吃、吗那

🥣晚餐：野生菌：神秘小炒、犀牛食堂、蔼若春

🟢DAY2：Freestyle清凉5选1

①敬德巷-巡津新村-铁皮巷-书林街
🍽️美食推荐：云平风味园、俏香傣

②金殿-世博绿道
🍽️美食推荐：哈马者羊汤锅、云瑞十八泰国料理（兰泰花园店）

③茶马花街-西山龙门-滇池索道-海埂公园
🍽️美食推荐：茶马花街（烤猪肝、豌豆粉、调糕藕粉）、海埂温馨饭店

④绿昆明植物园扶荔宫-黑龙潭公园
🍽️美食推荐：张大妈私房菜、创馨牛菜馆、清真原味碳烧

⑤滇池绿道林之桥-捞渔河湿地公园
🍽️美食推荐：七步香豆腐宴

💌Tips：

▪务必准备上薄外套，早晚和滇池边比较凉。
▪紫外线强做好防晒。
▪DAY1：斗南花市可据自己时间兴趣换成昆明老街或其它；
▪DAY2：基本比较松驰，可再泡个咖啡馆，一定要慢下来才更能感受昆明韵味。

避暑食菌

现在就出发

来春城

体验滇池边的与鸥共舞

享受鲜花里的四季如春