科普 | 喝咖啡会导致骨质疏松？

喝咖啡是骨质疏松的危险因素，但并不是致病因素，适量饮用咖啡并不会导致骨质疏松的发生，反而是有利于健康的。但过量摄入咖啡因的确会有增加骨质疏松的风险。对于健康成年人来说，每天咖啡因摄入量最好控制在400mg以内，大约相当于3~5杯的咖啡。（中国新闻网）

来源：人民网-科普中国

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