【招聘】云南高创人才服务有限公司社会招聘公告
来源：昆明市公共就业和人才服务中心2025-05-30
“大便像羊粪球”、“排便时哭闹”、“好几天才拉一次”的情况，相信很多家长都经历过！
看着宝宝小脸憋得通红，小肚子硬邦邦，几天拉不出臭臭，当爸妈的哪个不心疼？小儿便秘实在太常见了，奶粉喂养、辅食添加不当、运动不足、水分不够、甚至情绪紧张都可能让宝宝排便困难。
中医小儿推拿，凭借其安全、无痛、无副作用的特点，成为调理孩子便秘的绿色首选方法，让孩子免受吃药打针之苦，轻松找回顺畅排便的快乐！
小儿推拿为什么能“通便”？
小儿推拿以中医经络理论为基础，通过特定手法刺激孩子体表穴位和经络：
直接调理肠胃功能：
促进肠道蠕动，改善消化吸收；
调和气血，平衡阴阳：
消除肠道积热或虚寒，恢复肠道自身动力；
安全无痛易接受：
手法轻柔舒适，孩子更容易配合，避免了服药的抗拒和副作用。
家长学起来！小儿便秘推拿基础手法
（请在专业人士指导下操作）
以下手法操作前，可涂抹少量婴儿抚触油或爽身粉润滑皮肤，手法要轻柔、平稳、有节律，每日操作1-2次。
01
清大肠经（清肠腑热，导积滞）
位置：宝宝食指桡侧缘（靠近大拇指的一侧），从虎口到指尖成一条直线。
操作：用您拇指的螺纹面，从宝宝的虎口推向食指指尖。200-300次。
作用：相当于肠道“清道夫”，清除积热和糟粕。
02
摩腹（调和肠胃，促进蠕动）
位置：以宝宝肚脐为中心的整个腹部。
操作：手掌自然伸直，轻轻贴住宝宝腹部，以肚脐为圆心，顺时针方向做环形抚摩。3-5分钟。
作用：温和促进肠道活动，像轻轻唤醒“沉睡”的肠道。
03
揉天枢（理气通便，消食导滞）
位置：肚脐旁开2寸（约宝宝两个手指并拢的宽度）。
操作：用食指和中指的指端（或拇指螺纹面），轻轻按揉左右两侧天枢穴。1-2分钟/侧。
作用：直接作用于大肠，是调理便秘的重要穴位。
04
推下七节骨（泻热通便）
位置：第四腰椎到尾骨尖成一直线（找到宝宝髂骨最高点连线，大约与脊柱相交处是第四腰椎，往下到尾巴骨）。
操作：用拇指桡侧缘或食指、中指螺纹面，从上往下直推。100-300次。
作用：促进肠道向下运动，引导大便排出。
05
揉龟尾（通调督脉之气，调理大肠）
位置：尾椎骨末端。
操作：用拇指或中指的指端按揉。1-2分钟。
作用：刺激局部，促进排便。
重要提醒
推拿虽好，也要注意这些！
1.找对原因：推拿前最好由专业中医师或小儿推拿师辨证，分清是实热便秘、食积便秘还是虚证便秘（如气虚、阴虚），手法会有调整。
2.坚持才有效：推拿调理需要一定时间和周期，通常需坚持数天甚至1-2周才能看到稳定效果，勿急于求成。
3.手法要轻柔：宝宝皮肤娇嫩，操作务必轻柔，以宝宝舒适为度，避免用力过度损伤皮肤。
4.时机选择：建议在宝宝饭后1小时或两餐之间进行，避免过饥过饱时操作。
5.这些情况快就医：
便秘伴有严重腹痛、呕吐、发热、便血。
新生儿（<28天）便秘。
长期、顽固性便秘，推拿效果不佳。
宝宝精神萎靡、食欲极差、体重不增。
推拿+生活调理，效果翻倍！
饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物（西梅、火龙果、西兰花、全麦食品等），保证充足饮水（尤其晨起空腹喝温水），避免油炸、辛辣、高糖零食。
培养排便习惯：每天固定时间（如饭后），让宝宝坐便盆5-10分钟，养成规律排便反射。
增加运动量：多爬行、玩耍，促进肠道蠕动。
腹部保暖：避免腹部受凉，尤其睡觉时盖好小肚子。
小儿推拿是守护宝宝肠道健康的温柔力量，让宝宝不再为便秘所苦！如果尝试后效果不明显，或宝宝情况特殊，请务必及时咨询专业医生或小儿推拿师。
推拿科简介
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昆明市中医医院推拿理疗科成立于1956年，在继承和总结科室六十余年所积淀及发展的学术理论及经验的基础上临床诊疗水平不断提高。科室现为云南省中医药学会推拿专业委员会副主任委员单位、云南省小儿推拿联盟副会长单位、云南省中医推拿质量控制中心副主任委员单位、云南省中医推拿科专科联盟首批成员单位。
学科带头人杜涛主任医师为云南中医药大学硕士研究生导师、昆明市临床医学知名专家，现任中华中医药学会推拿分会委员、中国民族医药学会推拿分会理事、云南省中医药学会推拿专业委员会副主任委员、云南省医师协会针灸推拿医师分会常务委员等。科室现有各级医师10人，其中主任医师4名、主治医师4名、医师2名，科室在东风路院区、呈贡院区和关上院区均设有门诊，开设有颈腰椎专病、小儿推拿专病、特色综合疗法等专科门诊，年门诊诊疗人次近4万人次，承担着本市及部分省内外患者常见专科疾病及部分疑难疾病的推拿临床诊疗工作。
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