吃桑葚能补血防脱发

夏天减肥吃它正好头发干枯脱落的人，可选桑葚来补血滋阴，当水果鲜吃或晒成干当小零嘴吃，还可以泡水喝。如果脱发且油腻，更适合健脾除湿，煮水、煮粥时放一些陈皮、芡实、莲子、薏苡仁、红小豆等。