转需！备孕和孕期，准妈妈需要补充这些营养

科学合理的营养补充不仅关乎妈妈的健康状态，也直接影响宝宝的生长发育。那么，#备孕和孕期到底该怎么吃#？需要重点关注哪些营养素？（人民网 陈子源）备孕和孕期，准妈妈补充这些营养