白天ppt晚上八段锦八段锦以人体脊柱为中心,通过左右对称、前后协调、上下协同的操作技巧,实现运行全身气血、强身健体的养生康复作用。更为重要的是,八个动作作用各有侧重,坚持练习,对各类疾病的康复都有帮助。可以说,每个动作都是一剂“药”。 (@生命时报)