来滇特色 | 花香蓝莓：每天一把吃出“水润眸+冻龄肌”

第25篇

中医讲究“望闻问切”，而花香蓝莓的形色气味正契合这一理念： 

形色：果径可达15~18毫米，饱满圆润如珍珠，表皮覆盖一层厚实白霜（果粉），象征其新鲜与天然。中医认为，深蓝色入肾经，果霜如“天然护甲”，能锁住津液，滋养阴血。 

气味：入口前即可嗅到淡雅花香，咀嚼时果肉爆浆，清甜中透出花果香。中医理论中，芳香化浊、醒脾开胃，此香气可疏肝解郁，缓解现代人常见的肝气郁结。

●清肝明目：富含花青素，中医认为其性凉味甘酸，归肝、肾经，可滋肾水、清肝火，缓解眼干涩、视力模糊，尤其适合长期用眼者。  

●滋阴润燥：果肉多汁，能生津止渴，缓解阴虚火旺所致的口干舌燥、皮肤干燥，适合秋冬季养生。 

●抗氧化抗衰老：花青素与维生素C协同作用，可清除体内“热毒”（自由基），延缓脏腑衰老，对改善皮肤松弛、老年斑等衰老症状具有显著效果‌。

●抗菌消炎：中医称其能“扶正祛邪”，其提取物对泌尿系统感染（如膀胱炎、尿道炎）具有抑制作用，民间常以蓝莓叶煎汁外敷治疗炎症性伤口‌。

●健脾助运：膳食纤维促进胃肠蠕动，中医称其能“消食导滞”，改善湿热内蕴导致的腹胀便秘。