【管住嘴】这些食物可能是结节“催化剂”

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你的体检报告上
出现过“结节”的字样吗?
比如肺结节、甲状腺结节等


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其实

除了吃药、复查甚至手术外

患者还要注意平时的饮食习惯


这些食物

可能影响结节

要管住嘴


  从西医角度来讲,乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。


有肺结节的患者:少吃3类食物


  1.刺激性食物


  辣椒、剁椒、炸鸡、油饼、酱料等属于刺激性较强的食物,容易导致胃肠道不适和消化不良。肺结节患者应尽量避免或者减少食用。


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  2.高盐分食物


  高盐分食物摄入后可能导致体内水分滞留,增加体内液体负荷,对于肺结节患者而言并不利于身体康复。因此,要注意减少摄入含盐量高的食物,如咸菜、腌肉、咸鸭蛋等。


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  3.刺激性饮料

  咖啡因和刺激性饮料如浓茶、可乐等,可以刺激中枢神经系统,增加肺结节患者的焦虑感。所以,生活中需注意限制饮用量。


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有甲状腺结节的患者:
碘的摄入量要均衡

  很多研究认为:碘的过多摄入、或者碘摄入不足,都可能不利于甲状腺结节的控制。因此,平时碘的摄入量要均衡。

  如果甲状腺结节合并甲亢:

  控制碘的摄入,不能吃富含碘的食物,例如紫菜、海带等海产品和加碘盐。


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  过多碘摄入可能不利于甲状腺结节的控制,因此可以适当减少海产品的摄入。

  建议食用无碘盐,坚持低碘饮食,烟、酒、咖啡、浓茶等刺激性的饮食一定要忌吃。

  注意:如果患有甲状腺结节,尽量少吃胡萝卜、卷心菜,因为它或多或少会影响到甲状腺结节。

有乳腺结节的患者:
控制动物蛋白质摄入

  脂肪摄入过多,可影响卵巢的内分泌,加剧雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。要控制动物蛋白质摄入,以免雌激素生成过多,造成乳腺病变。

除了饮食
日常还要注意这几件事

  1.定期体检

  良性结节只需定期随诊观察即可,每3~6个月复诊一次,观察有无明显长大、周边形态变化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有钙化情况。


  2.自检


  一般来说,疼痛的结节良性可能性大;不痛不痒,出问题概率比较高。


  皮肤结节不同,如果结节在皮下,不红不肿不疼,一般是良性的。如果是又红又痛,其至结节破溃就要就医。


  通常良性结节生长速度慢,而恶性结节长得很快。


  3.自律


  想要预防或控制结节生长,饮食是一方面,更重要的是保持心情愉悦、生活规律。


  经常熬夜、缺乏运动、饮食习惯不良、经常生气,身体内分泌系统及免疫系统都会受到影响,增加患结节的可能性。

转载自:人民日报微信公众号

编辑|王松华

审核|李云涛

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