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2025-03-23
世界上最佳抗炎食物排名不同食物不仅有促炎、抗炎之分，“功力”也分高下。天津医科大学研究人员发表在《美国临床营养》杂志上的研究显示，饮食的炎症水平与多重疾病的发病风险相关。而食物的“炎”归因于成分，比如，富含抗氧化成分的食物有抗炎效果，摄入后可在一定程度上抵消体内炎症。如果以每日推荐摄入量为单位，抗炎食物能垒出一座“金字塔”↓↓（生命时报）
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世界上最佳抗炎食物排名不同食物不仅有促炎、抗炎之分，“功力”也分高下。天津医科大学研究人员发表在《美国临床营养》杂志上的研究显示，饮食的炎症水平与多重疾病的发病风险相关。而食物的“炎”归因于成分，比如，富含抗氧化成分的食物有抗炎效果，摄入后可在一定程度上抵消体内炎症。如果以每日推荐摄入量为单位，抗炎食物能垒出一座“金字塔”↓↓（生命时报）