这些水果都是高糖刺客

吃着不甜但含糖量超高的水果水果中的“糖”是指所含碳水化合物的总量,包括果糖、葡萄糖、蔗糖和淀粉。其中,果糖甜度最高,蔗糖次之,葡萄糖最低,淀粉几乎没味。水果甜不甜,跟里面有什么糖,以及各种糖的占比关系极大。常见的高糖水果如下,有些口感甚至发酸↓↓ (生命时报)


这些水果都是高糖刺客

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