聆听健康丨彩云健康广播新春特辑—高发传染病和常见病防治指

预防甲流：接种流感疫苗是关键，建议在流感季来临前接种。日常保持良好卫生习惯，勤洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒。在人群密集场所佩戴口罩，避免接触有流感症状的人。保持室内通风，每天开窗通风不少于30分钟。增强免疫力，均衡饮食、充足睡眠、适量运动。若家中有患者，应单间隔离，接触时佩戴口罩。

预防诺如病毒：保持手部清洁，餐前、便后、准备食物前和外出回家后，使用肥皂和流动水洗手。重视饮水卫生，喝开水或合格瓶装水，避免生食海鲜和不洁食物。感染者应居家隔离至症状消失后72小时，避免与他人密切接触。做好环境清洁和消毒，使用含氯消毒剂对污染物品和表面消毒。保持健康生活方式，增强身体抵抗力。