孩子个子矮怎么办？能不能打生长激素？

生长激素，也称为人体生长激素（hGH），是由脑垂体前叶分泌的肽类激素，其主要功能是促进骨骼、内脏和全身的生长，以及蛋白质的合成，并对糖代谢、脂代谢和免疫力等方面具有调节作用。我们通常所说的“打生长激素”，实际上是指注射重组人生长激素（rhGH），这是一种通过基因工程技术合成的激素，用于替代补充治疗。

生长激素会影响身高，主要是因为它能影响骨骼发育，促进骨、软骨组织的增殖和骨化，使长骨变长，从而使身高增长。临床上使用的注射用重组人生长激素，等同于天然人生长激素，对性早熟、特发性矮小症、小于胎龄儿与生长激素缺乏症等患者的治疗具有一定疗效。

孩子个子矮并不是打生长激素的绝对指征。家长更应该重视孩子矮小的原因，及时观察和诊疗，针对病因进行系统及规范化的治疗，不可盲目跟风。什么情况下适合打生长激素？

复旦大学附属儿科医院内分泌代谢科主任罗飞宏曾表明，考虑使用生长激素，首先有两个前提条件：第一是骨骺线没有闭合。男生16岁，女生14岁骨骺线就基本闭合了，在骨骺线闭合或接近闭合的情况下使用“增高针”，不仅起不到促生长作用，还可能会引起骨骼变粗变大。每个人骨骺线闭合时间不同，需要通过医生检查判断。第二是身高明显低于同龄同性别儿童平均身高，且每年增长少于5厘米。

要知道生长激素并不是“万能”的，在使用的同时可能伴随着一些副作用，例如出现注射部位疼痛和红肿、血糖增高、短暂的血糖增高、关节和肌肉疼痛、水肿、颅压升高、骨头滑脱、脊柱侧弯、手脚变等问题。

“不是所有生长缓慢的孩子都需要打生长激素。”昆明医科大学第二附属医院儿科主任医师李琳霞表示，人出生以后，每个年龄阶段的生长速度是不一样的。其中，生后第一年和青春期是人长得最快的两个时期，除了这个时期，人的生长速度会慢下来，要看孩子总体的生长速率监测情况。

李琳霞表示，是否需要打生长激素，首先要看孩子是否生长缓慢、是否符合矮小的诊断标准、经过科学检查是否达到生长激素缺乏、是否小于胎龄儿和足月小样儿、是否是宫内发育迟缓表现、是否有一些遗传代谢病等，要通过儿科内分泌专科医生评估，是否符合生长激素治疗，不能乱用。

• 饮食方面：要保证饮食均衡，不能挑食偏食，保证每天肉、蛋、奶制品、蔬菜、水果等的均衡摄入。微量元素的补充，如果孩子平时挑食偏食，要注意补充锌和钙。少吃甜食、油炸食品，否则会引起肥胖，导致骨龄提前，引起性早熟，骨龄提前孩子的生长空间就会变小，所以要控制甜食、奶茶、油炸食品的量。

• 运动方面：适宜的体育运动可刺激儿童骨骺生长，同时加快新陈代谢，促进骨骼发育，有利于生长发育。建议每周应坚持至少进行5次运动，每次运动至少30分钟。建议纵向运动，可以进行摸高和跳绳运动，特别小的孩子可以选择摸高、青蛙跳和蹦蹦跳。

• 睡眠方面：生长激素的分泌高峰有两个时段，分别是21:00~23:00和6:00~7:00，而且是熟睡后的一个小时，所以建议孩子晚上9点左右上床，10点入睡。如果是长期晚睡的孩子就会影响他的生长激素分泌。要保证孩子的睡眠时间，幼儿园孩子睡眠时间要保证10～11个小时。小学生的睡眠要保证在9～10个小时。初中生的睡眠要保证8个小时左右。