原来这样泡脚很伤身体

这些泡脚方法都是错误的有些泡脚习惯看似养生，其实很伤身体，时间长了还会加速气血损耗👇

🙅泡脚时出一身汗

泡脚最好的“火候”，是泡至身体微微出汗，尤其冬天晚上要尽量少出大汗。

🙅泡脚时间过久

泡脚最好控制在20分钟以内，不宜超过半小时。看着电视泡脚容易超时，要特别注意。

🙅水温过热

泡脚的水温最好控制在40℃左右，不超过45℃。糖尿病人泡脚，温度再稍微低一些，与人体体温37℃持平即可。

🙅吃完饭就开始泡

饭后半小时之内不宜泡脚，最好1小时后再进行。

🙅泡完脚后不擦干

泡完脚应马上用干毛巾擦干，必要时涂抹润肤膏，体弱或生病者最好再穿双袜子。（生命时报）