“三日可无肉,日菜不可无。”蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物,且能量较低,能增进食欲、帮助消化,对于满足营养素的需要、保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生有重要作用。一起来了解↓↓↓ 这些“宝藏”蔬菜的营养功效,你知道吗?(@健康中国 )