收藏！冬季养肾多吃这些黑色食材

冬季养肾食谱冬主收藏，重在养肾，黑色食物有助增强人体的“先天之本”。因此，在冬季可适当多吃一些黑色的食材，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳、乌鸡等。戳图了解↓↓（人民网记者 陈子源）冬季养肾正当时 建议常吃这些“黑食”