下午5点大多数人的情绪最高

研究发现下午5点情绪最佳我们每天的情绪变化都有规律，一项涉及2600人的研究发现：人的心情通常在傍晚最好、早上最差，一天中心情最好的时间是傍晚5点，最差的时候为早上5点。美国芝加哥大学和达特茅斯医学院收集了参试者每天反馈的个人心情状态，以及通过智能手表记录的睡眠状况等数据。结果发现，睡眠状况或者说缺觉状况，会对心情产生直接影响，长时间不睡觉会加重情绪低落。比如，一个人整晚不睡，第二天早上5点时，情绪就会跌入谷底。（生命时报）