过午不食真的有好处吗？研究发现：下午5点后不再吃东西抗衰又抗炎

过去一直流传着“过午不食，百病不生”的说法。“过午不食”到底是不是真的？有没有科学道理？近日研究发现，“过午不食”可能解释为“过了下午5点后不再吃东西”更合适，不但可以管理体重，还有助于促进新陈代谢，抗衰又抗炎。 过午不食是真的？研究发现：过了这个时间不再吃东西，抗衰又抗炎