适当抖腿可以抵消久坐伤害

研究发现，小腿肌肉频繁收缩和放松可刺激血液流动，促进血液循环，减轻腿部疲劳和酸痛。此外，久坐可能会导致新陈代谢率降低，从而影响身体的代谢功能。#抖腿可以促进血液循环#，还刺激肌肉进行有氧运动，有助提高代谢率，帮助身体更有效地消耗能量和排除废物。@生命时报