身体缺乏什么会大把掉头发？

头发大把大把掉，可能和以下四种营养素缺乏有关系。蛋白质、铁、维生素、锌。缺乏蛋白质会导致头发合成缓慢，甚至使头发提前进入休止期；缺铁主要会影响胶原蛋白的合成，不仅会造成掉发，还会引发贫血；缺乏B族维生素会造成持续性脱发这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢，间接保护头发，杂粮、瘦肉有助补充B族维生素；锌缺乏会造成大量掉头发，并且会让头发长得缓慢。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。全文↓#一天一个健康小知识# 身体「缺」什么，会大把掉头发？（新京报）