抗衰老最佳生活方式来了 ：做好这3件事，抗衰又延寿！

为什么有的人衰老得快？其实导致身体加速衰老，很大一部分原因就是平时不健康的生活习惯。2024年10月，兰州大学的研究人员在《欧洲老龄与体育运动评论》期刊上发表了一项研究发现：保持抗炎饮食、适度运动、健康睡眠，这3个健康的生活方式，或是抗衰老、降低死亡风险的最佳生活方式。#最佳抗衰老生活方式出炉# 抗衰老最佳生活方式来了！研究发现：做好这3件事，抗衰又延寿！抗衰老最佳生活方式来了！研究发现：做好这3件事，抗衰又延寿！