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来源:昆明盘龙发布2024-10-08
寒露节气不再适合秋冻秋冻提倡在秋季气温稍凉时,不要过早、过多地增加衣服,让身体逐渐适应寒冷、提高抗病能力。我国幅员辽阔,各地入秋的进程不一致,专家表示,秋天如果气温降到15℃以下,持续两周以上,就可以穿上秋冬的衣服。此外,科学秋冻有3个原则:
1.健康人群在气温稍有下降时,可以不立马穿厚衣服,尽可能晚一点或逐渐添衣加裤,以增强机体对气温下降的适应能力。
2.老人、小孩或体虚的人群,不应该一味追求秋冻,而应该“收住热”,以免热气外散、阳气外泛、风邪入体。
3.当气温急剧下降时,不可一味追求秋冻,否则就易生病。(生命时报)
