让你染上班味儿的原因

素面朝天、讲话有气无力、腰酸腿痛成了常态……有人说：“一旦上过班，你就会染上班味。”其实，人们常说的班味儿主要与三方面因素有关。

①工作负荷大。人的精力有限，长期缺乏必要的休息，身心状态难以完全恢复，会越来越疲惫。工作量过大、工作要求过高、目标难以实现等，也会让打工人时时处于身心高压状态，变得有气无力、意志消沉。

②不良职场关系。有些职员在企业里处于单打独斗的状态，甚至被边缘化。这会让他们面对高压或挑战时感到孤立无援、力不从心。此外，薪酬、奖惩、晋升机会、工作任务分配等因素，也会影响上班的效率和状态。

③理想与现实有出入。随着工作年限延长，许多人开始逐渐认清自己能干什么、喜欢干什么。如果发现职业期望与现实有差距、个人价值观与工作环境不匹配、人生目标发生变化等，就会觉得此时的工作对自己来说是一种束缚，出现磨洋工的情况。#你是我见过班味最重的#