中医提醒饿瘦不如补瘦

节食减肥可能降低代谢为了减肥，很多人选择节食，虽然这能控制热量，但也会降低基础代谢水平。长此以往，身体进入“低代谢模式”，人终日昏昏沉沉、缺乏精气神，甚至产生厌食、营养不良、内分泌紊乱、情绪失控等问题。在中医看来，想要保持健康体重，靠“补”就能实现↓↓ #女子运动减肥50斤被盗图卖减肥产品# 饿瘦不如“补瘦”，中医教你3个补法（生命时报）