跷二郎腿让生理和心理都很爽

以为很舒服实则很伤身体的行为从生理结构看，当人坐下来时，主要由脊椎和坐骨支撑身体的重心和平衡。但每个人的坐高（坐下时的高度）、脚掌、臀部的支撑面积不同，加上椅子高度不同会带来下肢受力不均，所以人们坐久了身体容易失去重心。此时，跷起二郎腿可以调整重心，增加下肢的支撑力，缓解足底肌肉紧张，使腿部肌肉得到短暂放松，减轻长时间坐姿带来的疲劳感。

从心理上，跷二郎腿可以展现不同的社交形象。通过这种姿势可以传达出一种放松和掌控感，使人在社交互动中更有魅力。

即使很舒服，但要知道跷二郎腿的危害从脊柱开始，一直影响到下肢健康，可谓“从头伤到脚”。要立刻提醒自己，控制跷起的时间，单侧跷二郎腿时间不能超过10分钟，尽量控制在5分钟内。