睡得越沉梦越奇怪

做怪梦是睡眠质量差吗不少人可能认为，睡觉时做了乱七八糟的梦，是睡不好的表现。然而，英国一项研究发现，做怪梦并非是没睡好的表现，相反，睡眠越沉，梦越奇怪。在睡眠的早期阶段，梦境内容更多是本人当天遇到的一些事；而奇怪的梦境，更可能在后半夜发生，即来源于更深层次的睡眠时期。（生命时报）