西红柿炒鸡蛋吃错了有损健康

相对于其他家常菜，西红柿炒鸡蛋需要添加糖分，有时为满足口感，或对抗西红柿的酸味，往往添加相对较多的白糖和盐分，由此可能造成糖分及能量摄入超标，这是应该注意避免的问题。另外，要想把鸡蛋炒得蓬松，需要放很多油。建议大家做西红柿炒鸡蛋时，要注意控制食用油的量，每天用油总量不超过30克，即3汤匙（普通白搪瓷勺）。#老外因爱吃番茄炒蛋留在中国#（@健康时报）