物理防晒其实是硬防晒

实际上，大家说的“物理防晒”，更准确的表达应该是“硬防晒”，也就是用打伞、衣物遮盖等方式阻挡紫外线（UV）。紫外线穿透力极强，男女老少都要做好防晒，常用的防晒措施包括以下3类。

1.规避性防晒
室外活动要注意规避紫外线指数(UVI)高的时段和地点(如高原、海边、雪地、幕墙玻璃周围等)，选择在树荫、建筑阴面活动。

2.遮挡性防晒（硬防晒）
用遮阳伞、太阳帽和衣物等遮挡，织纱密度越高、颜色越深或加有防晒涂层越好。

3.防晒化妆品（软防晒）
SPF和PFA(PA)，是国际上评价防晒效果的统一指标：SPF指数越高，对皮肤的保护能力越强；PA后的+号越多，防晒效果越好。

夏日的早晚和阴雨天，可选用低SPF值产品。
中等强度阳光照射下，选用SPF8~15，PA+或PA++的产品较合适。
在夏天户外强烈阳光照射下，应选用SPF>25，PA+++的产品。（生命时报）