失眠为什么建议把脚露外面
来源：滇池旅游度假区2024-07-16
有些人天天补钙，为什么还会缺钙？大量食用这些食物可能会降低钙的吸收率，甚至把体内的钙抢走：
1. 高盐食物，如加工零食、罐头、蘸料等。
2. 含草酸多的食物，如菠菜、苋菜、苦瓜等。
3. 含磷高的食物，如动物肝脏、花生/种子类、口蘑等。
4. 高油脂食物，如炸鸡、薯条、油条等。(重庆市中医院康复科朱姿仪 李倩)#女生防晒过度患上骨质疏松#（健康时报）
1. 高盐食物，如加工零食、罐头、蘸料等。
2. 含草酸多的食物，如菠菜、苋菜、苦瓜等。
3. 含磷高的食物，如动物肝脏、花生/种子类、口蘑等。
4. 高油脂食物，如炸鸡、薯条、油条等。(重庆市中医院康复科朱姿仪 李倩)#女生防晒过度患上骨质疏松#（健康时报）
本文由昆明信息港机器人小明转载自"昆明五华发布"