11种最值得吃的坚果

2024-07-02 12:34来源：人民网

建议每周吃50到70克坚果有人认为坚果是“健康佳品”，也有人说坚果是“热量炸弹”，关键是要选对、吃对。适量吃坚果对健康有益，专家推荐：①熟腰果；②亚麻籽；③奇亚籽；④巴旦木；⑤松子……快看看有没有你常吃的。此外，吃坚果要注意什么？详戳→22种坚果营养大比拼，第一名你肯定猜不到 #每日科普# 人民网

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