看手就知道身体虚不虚

走几步路气喘吁吁，从早到晚无精打采……很多人都进入了“身体虚”的状态。中医认为，通过观察手就能对自己的身体虚实有个初步判断。

①手常感麻木可能是血虚。血虚体质的人往往会伴有唇甲色淡、面色淡白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、多梦健忘等症状。

②手无力的人可能是气虚。气虚的人还会面色苍白、气短乏力、自汗、易感冒、抵抗力差、病后康复缓慢。观察舌象，舌体胖大、舌色淡、舌体周围有齿痕，基本可确定为气虚体质。

③经常手冷可能是阳虚。夏天天热时有些人的手摸起来也是凉的，而且平时喜热饮，食用生冷会腹泻，女性还可能有严重的痛经。

④手心发热可能是阴虚。与阳虚体质者相对，阴虚的人则表现为手心热，尤其是在下午和晚上，会感到手足发热、肢体躁动、心里烦躁不安。