六个简单的运动，助你瘦身又健康！

近日，云南#63岁阿姨健身8年身材如少女#的故事引关注。运动好处可不少：有助长寿、保护心脏、辅助降糖、防癌抗癌等。当下，年轻人整天对着电脑工作，回家就坐沙发看电视不爱动弹？小心身材走样、健康滑坡。简单六个动作，助你保持健康！（人民日报）