膳食纤维含量高十佳果蔬清单

吃糖前先吃纤维根据中国营养学会根据中国食物成分表统计分析数据库中千余种蔬果的数据，总结出了常见膳食纤维含量高的“十佳蔬果”照着这张榜单吃，越吃越健康！#脂肪最怕的减脂拌菜它来了# （生命时报）