睡觉时猛然抖一下是怎么回事？睡觉突然抖一下是身体在报警吗？

你是否经历过这种体验，刚要睡着时，突然身体猛抖一下，有时还会伴有摔倒或者踏空的感觉，甚至把自己吓醒了。这究竟是怎么回事？是生病了吗？ （@健康时报）