一出远门就便秘怎么办

不少人一旅游、一出远门就便秘，特别影响心情。云南省第一人民医院消化内科主任医师安瑛表示，我们跟胃肠的相处也需要平衡，你如果“规规矩矩”的，它也会摸索出一个节律来。一旦节律被打破，胃肠道也会跟着变化甚至紊乱，旅行中出现的便秘往往就是这样发生的。