精神崩溃有9个迹象

心理崩溃边缘有哪些表现长期处在高强度压力下，会造成严重的内心痛苦、心力交瘁，感觉精神崩溃。美国“积极生活”网站总结了精神崩溃的9个早期迹象：1.睡眠模式改变。2.常感到难以掌控生活。3.无法集中注意力。4.原因不明的疲劳。5.胃肠始终不舒服。6.出现呼吸困难症状。7.食欲改变。8.不爱社交，想远离他人。 9.体验到莫名的恐惧感。