压力太大？试试这些减压法

2024-03-27 09:58来源：昆明经济技术开发区管委会

①支解法：把生活中的压力罗列出来，学会各个击破；②早餐吃个鸡蛋：纯蛋白和蛋黄中的微量元素有减压效果；③拥抱：可以释放体内的快乐激素；④看蓝色风景：蓝色有镇静作用，同时能增强自信；⑤将家里收拾整洁：杂乱无章会放大白天的压力。（人民日报）#压力大会影响颜值# 昆明经济技术开发区管委会

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