这些主食吃着香但真的很多油

炒饭类、炒饼、炒粉、麻酱烧饼、麻花、油饼……炒菜油容易看到，但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃，一不小心就可能导致热量超标。主食烹调，多推荐蒸煮。（李园园）#不要再为吃糖油混合物焦虑了# （健康时报）