转需！睡醒疲惫或是深度睡眠不足

2024-03-19 10:50来源：昆明经济技术开发区管委会

近60%人群存在失眠问题

来源：昆明五华发布2024-03-19

云南大理突发山火！正在全力扑救

来源：春城晚报2024-03-18

你缺乏深度睡眠吗？同样的睡眠时长，为何有人神采奕奕，有人却犯困依旧？问题可能出在睡眠“深度”。缺乏深度睡眠，睡得再香也得不到有效的休息。什么样的睡眠才是深度睡眠？怎么才能真正睡个好觉？多梦、入睡困难、醒后疲惫，不妨试试这些方法↓↓@人民日报
网友讨论~#睡醒之后一定要改掉这4个坏习惯# 昆明经济技术开发区管委会