这些奶茶小料都是热量炸弹

奶茶配料口感不一，其中有些是隐藏的热量大户，可能会不经意导致热量摄入超标。比如下面这些小料，每份热量在140千卡以上，堪称“热量炸弹”，每加一份相当于多吃一碗米饭，需要控制体重的人群最好不选。奶盖（1份）195千卡=1份小薯条；冰淇淋（1大勺）160千卡=1碗白米饭；珍珠145千卡，粉圆/小青团144千卡，相当于1罐可乐。