为什么晒太阳能改善情绪？

晴天和阴天，你的情绪状态可能完全不同。早上晒晒太阳，有助于提高大脑的血清素水平，增加积极情绪。研究发现，纬度高的国家（日照时间短）比纬度低的国家（日照时间长）居民患抑郁症的几率高。当你感觉情绪低落时，不妨在上午9点到10点，看看窗外或出门晒半小时太阳。 （生命时报）