免疫力不是越高越好

每当感冒发烧时，大家会想是不是免疫力“不够用”了。我们常说的免疫力，是指人体免疫系统对病原体的防御能力。免疫系统若要正常运转，最重要的是“平衡”二字。反应如果太强烈，对身体的破坏力也很大，人更易患上红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病或过敏性疾病。怎么让免疫力保持动态平衡？↓↓（生命时报）