经期真正不推荐做的5件事

关于经期“禁忌”流传着多种说法：不能运动、不能洗头、不能吃凉……哪些事是真正不建议在经期做的？
剧烈运动和重体力劳动
期间不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起或加重腰酸腹坠、经量过多等。

使用活血化瘀药物
如果正在使用活血化瘀类药物，应咨询医生经期是否需停用，以免引起月经过多。

游泳和盆浴
经期子宫颈口会微微张开，以利于经血流出。这时游泳和盆浴，很容易使细菌进入子宫内腔导致炎症。

捶打腰背
经期盆腔充血，腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。

拔牙或手术
月经期间凝血功能下降，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。此时可否进行手术或拔牙，应与医生沟通。（@生命时报）