不伤头皮的洗头方法

一些不起眼的洗头习惯，会让头皮变得容易出油，甚至损伤毛囊。养出健康头皮可以先做好5件事：
①洗头时不要用指甲刮头皮，而要用「指腹」以画圈的方式按揉清洗；
②洗头的水温不要过热；
③洗发水打出泡沫后再抹到头发上，护发素宜涂到离发根1~2厘米的地方；
④洗发水要勤更换；
⑤找到适合自己的洗头频率，可以根据自己的发质决定，以头发不干、不油为宜。（生命时报）